Besleyici Enerji Bombası Kuru Meyve Topları
Tarife Giriş
Enerji Bombası Kuru Meyve Topları, besleyici malzemelerin mükemmel bir kombinasyonu ile hazırlanıyor. Hurma ve kayısı ile tatlandırılan bu toplar, cevizlerin kıvamı ve kakaonun zenginliği ile birleşerek hem sağlıklı hem de doyurucu bir atıştırmalık haline geliyor. Tek yapmanız gereken, malzemeleri karıştırmak ve toplar şeklinde şekillendirmek. Enerjinizi taze tutacak bu sağlıklı atıştırmalığı dilediğiniz zaman tüketebilirsiniz.
- Posiyon: 12 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 100 kalori
Malzemeler
- 200 gram hurma
- 100 gram kayısı
- 100 gram ceviz
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- Bir tutam tuz
- Yarım çay bardağı su
Yapılışı
- Öncelikle hurma ve kayısıları çekirdeklerinden ayırın ve küçük parçalara kesin.
- Cevizleri robot veya havan ile küçük parçalara ayırın.
- Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin ve güzelce yoğurun.
- Elde ettiğiniz karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak yuvarlayın.
- Hazırladığınız topları servis tabağına dizin ve buzdolabında bir süre dinlendirin.
Püf Noktaları
Toplarınızın daha homojen bir karışım olmasını istiyorsanız, hurma ve kayısıları önceden sıcak suya koyarak yumuşatabilirsiniz. Ayrıca, bu topları hindistan cevizi rendesi, keten tohumu veya chia tohumu ile kaplayarak farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Enerji toplarınızı daha uzun süre saklamak için buzdolabında muhafaza edin; böylece taze kalacaklardır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Kahve, yeşil çay ya da taze meyve suyu ile harika gider.
