Besleyici Yulaf Ezmeli Kurabiyeler: Şekersiz Atıştırmalık
Tarife Giriş
Bu yulaf ezmeli kurabiyeler, yalnızca sağlıklı malzemeler kullanarak hızlıca hazırlayabileceğiniz hafif bir lezzettir. İçinde yulaf, muz ve fındık ezmesi gibi besleyici maddeler bulunur. Şeker kullanmadan doğal tatlılık elde eden bu tarif, hem besleyici hem de doyurucudur. Kurabiyeleri 20 dakikada hazırlayıp, 15 dakikada pişirerek keyifle tüketebilirsiniz.
- Posiyon: 12 kişilik
- Hazırlama Süresi: 35 dakika
- Pişme Süresi: 15 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 2 adet olgun muz
- 1/2 su bardağı fındık ezmesi
- 1/2 su bardağı ceviz (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1/2 su bardağı kuru üzüm (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Bir kasede muzları ezip püre haline getirin.
- Yulaf ezmesini, fındık ezmesini, vanilya özünü, tarçını ve isteğe bağlı malzemeleri ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak fırın tepsisine yerleştirin.
- Önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin.
- Fırından çıkardıktan sonra soğumaya bırakın ve servis edin.
Püf Noktaları
Kurabiyeleri daha da lezzetli hale getirmek için içine sevdiğiniz kuru meyveler ekleyebilirsiniz. Kurabiyelerin fazla yumuşak olmaması için fırında yeterince pişirmeye özen gösterin. Dilerseniz, üzerine biraz yoğurt sürerek sunabilirsiniz. Ayrıca, diğer malzemeleri kullanarak farklı tatlar elde etmek mümkündür, örneğin kakao tozu eklemek gibi. Sağlıklı bir atıştırmalık yapmak için her zaman kullanılacak malzemeleri taze ve doğal seçmeye dikkat edin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu kurabiyeler, yanında bir fincan yeşil çay veya bitki çayı ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, taze meyvelerle birlikte hafif bir kahvaltı için harika bir seçenek olabilir.
