Kuru Meyveli ve Fındıklı Enerji Atıştırmalıkları
Tarife Giriş
Kuru Meyveli ve Fındıklı Enerji Topları, kolayca hazırlanabilen, besleyici ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Yulaf, kuru meyveler ve fındıklardan oluşan bu tarif, hem lezzetli hem de doyurucudur. Malzemeleri karıştırıp şekil vererek hazırlayabileceğiniz bu pratik enerji topları, özelleştirilebilmesiyle farklı damak zevklerine hitap eder.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 150 gram yulaf ezmesi
- 100 gram fındık (doğranmış)
- 50 gram kuru üzüm
- 50 gram kuru kayısı (doğranmış)
- 3 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı tarçın
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Geniş bir kapta yulaf ezmesi, doğranmış fındık, kuru üzüm ve kuru kayısının hepsini bir araya getirin.
- Bal, tarçın ve tuzu ekleyerek iyice karıştırın.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinde yuvarlayarak top haline getirin.
- Tüm karışımı bitirdikten sonra, enerji toplarını buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
- Soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz.
Püf Noktaları
Enerji toplarınızı yaparken, malzemeleri isteğinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin, fındık yerine ceviz veya badem kullanabilirsiniz. Ayrıca, kuru meyveler arasında seçiminizi de özgürce yaparak farklı tatlar elde edebilirsiniz. Karışımın daha yapışkan olmasını istiyorsanız, bal miktarını artırabilirsiniz. Dinlendirilen topları buzdolabında daha uzun süre saklayabilir, hatta dondurabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Enerji toplarını çay veya kahve eşliğinde tüketebilirsiniz. Ayrıca, taze meyveler veya yoğurt ile birlikte mükemmel bir atıştırmalık oluşturur.
