Lezzet Patırtısı: Çikolatalı Bademli Enerji Topları
Tarife Giriş
Çikolatalı Bademli Enerji Topları, kolayca hazırlanan, besleyici ve tatlı bir atıştırmalık tarifidir. Badem, yulaf ve doğal tatlandırıcılarla harmanlanarak çikolata kaplı toplar elde edilir. Bu tarif, hem lezzetli hem de sağlıklı olduğu için atıştırmalık ihtiyacınıza anında cevap verir. Pratik bir şekilde hazırlanabilir ve sağlıklı yaşam tarzınıza katkıda bulunur.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı badem
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı kakao tozu
- 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
- Çikolata parçaları (isteğe bağlı)
- 1/4 çay kaşığı tuz
Yapılışı
- Bademleri rondodan çekerek ince bir un haline getirin.
- Bir kapta badem ununu, yulaf ezmesini, kakao tozunu, tuzu ve vanilya özünü karıştırın.
- Bal veya akçaağaç şurubunu ekleyin ve yoğurun. İstenilen kıvamı aldıktan sonra çikolata parçalarını ekleyin.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın ve şekil verin.
- Oluşan topları bir tepsiye dizin ve buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
Püf Noktaları
Çikolatalı Bademli Enerji Topları yaparken, malzemelerin kaliteli olmasına dikkat edin. Bademleri kavrulmuş yerine çiğ tercih ederseniz, daha sağlıklı bir seçenek elde edersiniz. Karışımın homojen olması için iyi yoğurun; böylece toplarınız daha iyi şekil alır. Ayrıca, şeker yerine doğal tatlandırıcı kullanarak tatlılık seviyesini kontrol edebilirsiniz. Enerji toplarınızı buzdolabında saklamayı unutmayın, böylece daha uzun süre taze kalırlar.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji topları, taze meyveler ve yeşil çay ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, sağlıklı smoothie tarifleri ile birlikte tüketebilirsiniz.
