Renkli Sebzelerle Ton Balığı Sandviçi
Tarife Giriş
Bu ton balıklı sandviç, taze sebzelerle zenginleştirilmiş, lezzetli bir alternatif sunar. Öncelikle ton balığını bir kapta mayonez, limon suyu ve baharatlarla harmanlayın. Sonra dilimlenmiş ekmeklerin üzerine taze sebzeleri yerleştirip, ton balığı karışımını ekleyin. İsterseniz geniş bir içine koyarak dürüm şeklinde de servis edebilirsiniz. Hem besleyici hem de pratik olan bu tarif, yoğun günlerinizde kurtarıcınız olacak.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 2 kutu ton balığı (her biri 160 gram)
- 4 dilim tam buğday ekmeği
- 1/2 su bardağı mayonez
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1/2 adet salatalık (ince dilimlenmiş)
- 1 adet domates (ince dilimlenmiş)
- 1/2 su bardağı marul yaprağı
- 1/4 su bardağı doğranmış soğan (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Ton balıklarını bir kapta mayonez, limon suyu, tuz ve karabiber ile karıştırın.
- Ekmeğin bir diliminin üzerine marul yaprağını yerleştirin.
- Dilimli salatalık ve domatesleri ekleyin.
- Ton balığı karışımını sebzelerin üzerine yayarak ekleyin.
- Diğer ekmek dilimini üzerine kapatın.
- Sandviçleri ikiye keserek servis yapın.
Püf Noktaları
Ton balıklı sandviç yaparken, ton balığını iyi süzdüğünüzden emin olun. Bu, sandviçin ıslak olmamasını sağlayacaktır. Ayrıca, sebzeleri tercihinize göre çeşitlendirebilir veya ekleyebilirsiniz. Renkli sebzeler kullanmak, hem görselliği artıracak hem de daha fazla besin çeşitliliği sağlayacaktır. Sandviçinizin daha uzun süre taze kalması için malzemeleri servis etmeden hemen önce ekleyin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu ton balıklı sandviç, yanında bir fincan çay veya sebzeli bir çorba ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, hafif bir meyve salatası veya yoğurt ile birlikte sunarak öğününüzü tamamlayabilirsiniz.
